A TEAM Online - Personal Training Program

כאן אין תכנית מוכנה מראש – אלא תהליך אישי שנבנה סביבך.
אנחנו נציב יחד את המטרות שלך, תעבוד עם תכנית מותאמת שמתעדכנת מדי שבוע, ותקבל ממני ליווי מלא – ישירות דרך האפליקציה.
זו הדרך שלך לקבל מאמן צמוד, בכל מקום ובכל זמן.

מה מצפה לך בתהליך?

• שיחת היכרות מעמיקה – נבחן יחד את היכולות שלך, החוזקות, המקומות לשיפור, ואת השאיפות שלך לטווח הקצר והארוך.

• התאמה לעונה הקרובה – נבנה תכנית שתיקח בחשבון גם את הדרישות מהקבוצה שלך, כדי שתהיה מוכן לכל סיטואציה.

• אימוני כוח מותאמים אישית – מדויקים למטרות שלך ולשלב בו אתה נמצא במהלך העונה.

• אימוני מוביליטי ותחזוקה – עם דגשים אישיים למניעת פציעות ולטיפול בפציעות עבר.

• ניהול עומסים ולו״ז חכם – שילוב נכון בין משחקים, אימוני קבוצה ואימונים אישיים – כולל מתי להוסיף אימוני קליעה או דווקא לקחת מנוחה.

זו לא עוד תכנית אימונים.
זה תהליך אישי וצמוד, שבו אני איתך לאורך כל הדרך – כדי שתהפוך לשחקן חזק יותר, בריא יותר, ובעל יתרון אמיתי במגרש.

ב־A TEAM אנחנו מאמינים שגישה היא הכול. גם כשקשה, גם כשיש עומס, תמיד נשארים נאמנים לעיקרון אחד: STAY A – לתת את הטוב ביותר בכל מצב.
ככה מתקדמים. ככה מגיעים רחוק.

✨ אם אתה מוכן להשקיע בעצמך באמת – זה הצעד שלך קדימה.