תכנית אימונים הוליסטית בת 4 שבועות שכוללת בתוכה את כל מרכיבי הכושר הגופני שכדורגלן צריך לתקופת הפגרה
Box
Dumbbells
Bench
High Platform
Pull Up Bar
Step
Rowing Machine
Medicine Ball
Cones
Hurdles
Agility Rings
הליווי ממש עזר לי לעשות סדר לא רק באימונים עצמם, אלא גם בכל מה שמסביב לאימונים ולמשחקים. זה לא היה רק תוכנית אימונים, אלא ממש מעטפת מלאה של איך להתנהל נכון כשחקן - ניהול עומסים, תזונה, הכנה לפני משחק, התאוששות וחיזוקים. אישית, כשחקן, זה עזר לי להבין מתי צריך ללחוץ יותר ומתי להוריד עומס כדי לשמור על הגוף ולהגיע מוכן יותר לאימונים ולמשחקים. ממליץ מאוד
מאז שהתחלתי את הליווי האישי איתך לא מזמן כבר הספקתי לראות תוצאות בהמון דברים בקצת זמן הליווי ברמה גבוהה כיף מאוד פשוט ומובן ממליץ לכל אחד🙏🏼🙏🏼
הליווי ברמה מאוד גבוה האפליקציה נוכה מאוד הכל מובן כמו שצריך וגם היחס שאתה נותן והרצינות שאתה מביא איתך ברמה הכי גבוהה שיש 🙏