צה״ל מילואים

צה"ל – מערך המילואים × BodyPro

כושר קרבי. מוכנות גופנית. מותאם לחיים האזרחיים.

מערך המילואים של צה"ל מבוסס על עשרות אלפי לוחמים ולוחמות שבשגרה מנהלים חיים אזרחיים – ובעת חירום נדרשים לחזור מיידית לכשירות מבצעית.

בדיוק בשבילם נבנתה תוכנית BodyPro למילואים – מסלול דיגיטלי מותאם אישית שמאפשר לכל משרת לחזק את הגוף, לשפר סיבולת ולשמור על כושר לחימה – בלי חדר כושר, בלי ציוד, בלי בזבוז זמן.

מה כוללת התוכנית:

• תרגול שבועי מותאם גיל, תפקיד, ורמת בסיס

• אימוני ליבה, סיבולת שריר, תנועה ומוביליות

• תמיכה בשיקום פציעות, כאבים כרוניים וחזרה לפעילות

• ניהול עומסים ומעקב דרך הנייד – באפליקציה פשוטה

• חיבור ישיר למערך הפיזי של צה"ל (לפי אפשרות)

"BodyPro נותנת לי שקט – אני יודע שגם אם אין לי זמן להתאמן כמו פעם, אני יכול לשמור על כושר מבצעי מהבית, לפי היכולות שלי."

— לוחם מילואים, חטיבה מרחבית

🟤 מוכנות מתחילה באימון