צה״ל מילואים
תוכנית BodyPro למערך המילואים – אימונים קצרים, מותאמים אישית, ללא ציוד – לשמירה על כושר קרבי. כי מוכנות היא לא אירוע – היא תהליך.
הצטרף למועדוןאודות
אפליקציית הכושר במתנה לכל מערך המילואים!
מערך המילואים של צה"ל מבוסס על עשרות אלפי לוחמים ולוחמות שבשגרה מנהלים חיים אזרחיים – ובעת חירום נדרשים לחזור מיידית לכשירות מבצעית.
בדיוק בשבילכם נבנתה תוכנית BodyPro למילואים – מסלול דיגיטלי שמאפשר לכל משרת או משרתת לחזק את הגוף, לשפר סיבולת ולשמור על כושר – תוכניות אימונים שמותאמות לכל רמה, מכל מקום ובכל זמן!
מה כוללת התוכניות בפנים
- תוכניות אימון לפיתוח מסת שריר וחיטוב
- תוכניות אימון לריצה - מתחילים, מתקדמים ומקצוענים
- תרגול שבועי מותאם גיל, תפקיד, ורמת בסיס
- אימוני ליבה, סיבולת שריר, תנועה ומוביליות
- תמיכה בשיקום פציעות, כאבים כרוניים וחזרה לפעילות
- ניהול עומסים ומעקב דרך הנייד – באפליקציה פשוטה
- חיבור ישיר למערך האימון של צה"ל (לפי אפשרות)
"BodyPro נותנת לי שקט – אני יודע שגם אם אין לי זמן להתאמן כמו פעם, אני יכול לשמור על כושר ושגרת אימונים מהבית או בחדר כושר, לפי היכולות שלי."
— לוחם מילואים, חטיבה 7029
מוכנות מתחילה באימון
היכנסו עכשיו לקבוצת המילואים והתחילו להתאמן!
אם קיבלתם קישור אישי – התחילו את המסלול שלכם עכשיו.
תהנו וזכרו המרכיב הכי משמעותי בבניית הכושר הוא ההתמדה
לכן ממליצים לשתף את האימונים הצאט הקבוצתי ולהתאמן יחד!
לכן ממליצים לשתף את האימונים הצאט הקבוצתי ולהתאמן יחד!
רוצים להיכנס לתוכנית היחידית שלכם?
📧 פנו לקצין הכושר או ישירות לצוות BodyPro.
