מגוון סוגי ספורט
לאל לבן מרפאת ספורט לאל לבן מרפאת ספורט

לאל לבן

מאמן ראשי

ספורטתרפיסט ומאמן כושר המתמחה בשיפור ביצועים דרך יציבה נכונה

הצג תוכניות
במקור אני מקיבוץ בית העמק בצפון
אוהב בספורט בצורה יוצאת דופן
שירתי כלוחם ביחידה מיוחדת במגלן
כנער הייתי שחקן כדורגל/כדועף
נפצעתי פציעות קשות בבברכים שגרמו לי ללמוד את תחום השיקום והתנועה בצורה המדוייקת עם הירידה לפרטים כדי להגיע לביצועי שיא
כיום אני מנהל מרפאת ספורט הנותנת מענה לבעיות אותרפדיות שיפור תנועה דרך יציבה נכונה והרגלי תזונה ושינה נכונים
כתחביב משחק פווציולי בליגה השניה
חוקר על הגוף כספורטאי פעיל בזמני הפנוי
נשוי לאשתי תומי
והגישה השיקומית שלי היא ללמד אותכם איך להשתמש בגוף ואיך עובד
כדי להגיע לביצועים, להמנע מכאב , להיות מחוברים לגוף שלנו
הגוף שלנו הוא מכונה אנחנו חייבים לטפל בה באופן קבוע.
לאל לבן
quote mark
לאל כמו תודה לאל - תודו לי אחר כך לאל לבן

מגוון סוגי ספורט / מאמן ראשי

quote mark

תוכניות

יסודות תנועה - תוכנית אימון

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

כוח על טבעות

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

״המדריך לשיקום הברך״

לאל לבן לאל לבן
users 200 מתאמנים

המדריך לדדליפט הראשון - FIRST DEADLIFT

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

כוח ומוביליטי פלג גוף תחתון לשיפור ביצועים ופיתוח כוח

לאל לבן לאל לבן
users 40 מתאמנים

המדריך לשיקום הכתף

לאל לבן לאל לבן
users 20 מתאמנים

Noam Binder - Rehab Back (Sacrum)_

לאל לבן לאל לבן
users 20 מתאמנים

עדו בר - תוכנית שיקום ברך

לאל לבן לאל לבן
users 20 מתאמנים

סקוואט מוביליטי - Squat Mobility

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

מנוי מוביליטי למתחילים - שיפור ביצועים ומניעת כאבים

לאל לבן לאל לבן
users 30 מתאמנים

המדריך לטיפול בכאבי הגב

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים