מושיקו ירחי כושר ותזונה
מתמחה ב־עיצוב גוף, תזונה קלינית, שינוי הרגלים, ליווי מנטלי ואימון מותאם אישית, עם שילוב ייחודי בין עולם האימון לעולם התזונה.
מושיקו ירחי כושר ותזונה
מושיקו ירחי הוא תזונאי קליני ומאמן כושר מוסמך, בוגר וינגייט, עם תואר ראשון בהצטיינות במדעי התזונה ועם מעל 6 שנות ניסיון בתחום.
לאורך הדרך הוא בנה גישה שמחברת בין אימון, תזונה, ליווי מנטלי ושינוי הרגלים, מתוך הבנה שתהליך אמיתי לא נבנה רק דרך אימון טוב או תפריט נכון, אלא דרך הסתכלות מלאה על האדם שמולך.
מושיקו גדל עם אהבה לספורט, אבל הנקודה שבאמת שינתה עבורו את הכול הייתה השירות הצבאי.
כלוחם קרבי, הוא הבין שהגוף הוא הכלי הבסיסי ביותר שיש לאדם, ושאיך שמזינים אותו ואיך שמאמנים אותו משפיע לא רק על איך נראים, אלא גם על מי שנהיים לאורך הדרך.
מתוך ההבנה הזו הוא בחר להעמיק בעולם האימון והתזונה, למד בוינגייט, המשיך לתואר במדעי התזונה, וסיים אותו בהצטיינות. מאז הוא חי ונושם את התחום מתוך חיבור אמיתי בין מקצוע, שליחות ואהבה לאנשים.
מה שמוביל את מושיקו הוא לא רק הרצון לראות שינוי על המשקל או במראה, אלא לראות את הרגע שבו אדם מתחיל להרגיש שהוא מסוגל.
לדבריו, לא המספר על המאזניים הוא הדבר הכי חזק, אלא השינוי בעיניים.
הגישה שלו מבוססת על עיקרון פשוט וחד:
הייחוד של מושיקו נמצא בשילוב הלא שגרתי בין עולם האימון לבין עולם התזונה הקלינית.
הוא לא רואה רק את האימון.
הוא לא רואה רק את התפריט.
הוא רואה את התמונה המלאה.
כל אדם שמגיע אליו מקבל גישה שנבנית עליו באופן אישי, מתוך התאמה אמיתית ולא מתוך תוכנית גנרית שהורדה מהאינטרנט.
מושיקו אוהב במיוחד ללוות תהליכים שדורשים סבלנות, עומק ודיוק:
הדרך עם מושיקו מבוססת על:
המטרה היא לא רק לרדת במשקל, להתחזק או להיראות טוב יותר.
המטרה היא לבנות תהליך שמרגיש נכון, עובד נכון, ומחזיק גם בהמשך.
אפשר גם להנות מכושר
