מאמנת כושר מוסמכת.
אתלטית נבחרת ישראל לשעבר, מחזיקה ב־2 שיאים ישראלים עד גיל 23.
ניסיון בעבודה עם ליגת העל בכדורעף נשים רעננה, נוער ונערות, אקדמיה למצוינות בטניס וספורטאים תחרותיים.
מתמחה בעבודה בחדר כושר ובשיפור ביצועים, עם אהבה גדולה גם לאתלטיקה ואימוני חוץ.
מגיל צעיר אני בתנועה.
שלחו אותי לחוג אתלטיקה כילדה, ומאז נשארתי.
התחריתי שנים עבור ישראל, זכיתי בתחרויות רבות ועד היום מחזיקה בשני שיאים ישראליים.
בתיכון כבר עשיתי קורס מדריכי כושר.
אחרי הצבא, כשפרשתי מהאתלטיקה התחרותית, בחרתי להעביר את הידע והניסיון שלי הלאה.
האימון עבורי הוא המשך טבעי של מי שאני.
אני חיה ספורט, ואני אוהבת אנשים.
אני מאמינה ש:
• תנועה איכותית היא הבסיס לכל ביצוע
• כוח צריך לשרת את הגוף, לא להעמיס עליו
• אימון צריך להיות גם מקצועי וגם מהנה
• עצם ההגעה לאימון היא ניצחון קטן
הכי חשוב לי שהמתאמנים שלי יבינו דבר אחד:
ברגע שהגעתם לאימון, ניצחתם את הגרסה של עצמכם שלא באה.
מה שמייחד אותי:
• ניסיון כספורטאית תחרותית ברמה גבוהה
• עבודה עם קבוצות ליגת על וספורטאים צעירים
• הבנה עמוקה של תנועה נכונה ומניעת פציעות
• גישה מאוד אישית, תקשורתית ואנרגטית
• אווירה קלילה, מחברת ומלאת מוטיבציה
אני יודעת להקשיב.
יודעת לדחוף כשצריך.
ויודעת גם להצחיק בדרך.
• תוכנית מותאמת אישית לרמה ולמטרה
• שיפור תנועה, יציבה ומוביליות
• בניית כוח פונקציונלי
• ליווי מקצועי ומדיד
• התאמה לספורטאים ולמתאמנים כלליים
• מסגרת שמייצרת התמדה
האימונים מתאימים ל:
• ספורטאים תחרותיים
• כדורסלנים וכדורעפניות
• בני נוער שרוצים לשפר ביצועים
• נשים וגברים שרוצים להתחזק ולשמור על כושר
• אנשים שמחפשים אימון מקצועי באווירה נעימה
מתאים לכל מי שרוצה לזוז טוב יותר ולהרגיש חזק יותר.
BodyPro מאפשר לי להרחיב את ההשפעה שלי מעבר לאימון הפרונטלי.
באמצעות הפלטפורמה ניתן:
• לקבל תוכניות אימון גם מרחוק
• לשמור על רצף ומעקב מקצועי
• ליהנות מחשיפה ותוכן איכותי
• לייעל תהליכים ולשרת יותר מתאמנים
האפליקציה מאפשרת לי להעביר את הידע שלי בצורה נגישה, מסודרת ומקצועית.
תנסה. מקסימום תצליח.
הרבה פעמים מה שמפריד ביניכם לבין התקדמות
זו רק ההחלטה לנסות.
נתראה באימון. 🏃♀️💪
כושר / מאמן
מכבי רעננה מועדון כדורעף