תכנית ליווי בהתאמה אישית

בנויה בדיוק בשבילך. מתקדמת איתך. משנה אותך באמת.

אם אתה שחקן צעיר שרוצה להיות חזק יותר, מהיר יותר, יציב יותר, עם נוכחות פיזית שמורגשת על המגרש – אתה לא צריך עוד אימון אקראי מיוטיוב.
אתה צריך תוכנית מדויקת, מותאמת אליך, שנבנתה על בסיס ניסיון אמיתי – לא ניחושים.

🎯 מה אתה מקבל?

✅ תוכנית אישית שנבנית במיוחד בשבילך
אחרי מילוי שאלון קצר (על הרקע שלך, המטרות, והציוד שיש לך), אני בונה לך תכנית אימון מותאמת אישית — עם התקדמות שבועית, בדיוק לפי הרמה והצורך שלך.

✅ 3–4 אימונים בשבוע
האימונים כוללים חיזוק כללי, יציבות, כוח מתפרץ, שליטה תנועתית ואתלטיות – כל מה ששחקן כדורסל בגיל שלך צריך כדי לעבור לרמה הבאה.

✅ הסברים ברורים וסרטוני הדגמה
כל תרגיל מגיע עם וידאו והוראות פשוטות. אתה יודע בדיוק מה לעשות, ואיך.

✅ ליווי מקצועי ומעקב אישי
אני מלווה אותך לאורך הדרך: שואל, בודק, עוקב, ומכוון. יש מקום לשאלות, התאמות ומשוב – כדי לוודא שאתה באמת מתקדם.

✅ מבוסס על ניסיון מליגת העל
התכנית נבנתה ע"י מאמן כושר מקצועי בליגת העל – עם ידע וניסיון אמיתי בעבודה עם שחקנים תחרותיים, בגיל ההתפתחות ועד הבוגרים.

🔹 למי זה מתאים?

• שחקנים בגיל 14 ומעלה

• כאלה שרוצים להתחזק נכון, בלי לקפוץ שלבים

• מי שרוצה לבנות בסיס חזק, יציב ואתלטי

• שחקנים שמתכוננים לעונה הבאה ורוצים להגיע אליה מוכנים באמת

⏱️ התכנית נבנית לפי:

• הזמן שיש לך בשבוע

• הציוד שזמין לך (אפשר גם בלי ציוד)

• הרמה הנוכחית שלך

• והיעדים שאתה רוצה להשיג

🚀 אל תתאמן סתם. תתאמן חכם.

הגוף שלך הוא הכלי שלך – בוא נבנה אותו כמו שחקן מקצועי.