מתקדם
כוח
ליבה

360 ליבה

תוכנית אימון לחיזוק שרירי הליבה

הרשם עכשיו

מציגים את
360 ליבה

רוצים להגיע לרמות הגבוהות באמת? להיות אתלטים כמו שחקנים מקצוענים?

הגיע הזמן להתאמן כמו ספורטאים ולעשות אימונים של שחקני כדורסל מקצועיים.

 

תוכנית האימון מתמקדת בשיפור כוח, ועמידות שרירי הליבה

הצצה לתכני ותרגילי התוכנית

{{ media | lang:'title' }} lock circle icon {{ labels.medias_locked }} play icon

מאמן ברק שוורץ

ברק שוורץ

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל ואלוף יורוקאפ

הצג את כל התוכניות

ציוד נדרש

משטח גובה
משטח גובה
ידית אחיזה - כבלים
ידית אחיזה - כבלים
כבלים קרוס אובר
כבלים קרוס אובר
מוט מתח
מוט מתח
כדור כוח
כדור כוח
מדרגה
מדרגה
ספסל
ספסל
מאחז חבל כבלים
מאחז חבל כבלים

אולי תאהב גם

כוח וסיבולת לכדורגלן

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 320 Working Out

כוח אתלט מקצועי

יוני שולמן יוני שולמן

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 390 Working Out

כוח נינג'ה

אדם מלכי אדם מלכי

מתחרה נינג'ה ישראל ובעלים מתחם הנינג'ה FLASH

users 150 Working Out