אימון קדם עונה חכם לכדורסלנים תוכנית ממוקדת לשיפור יכולות אתלטיות — כוח, יציבות, זריזות וליבה — בעצימות בינונית שמתאימה לעומס העונה. האימון נבנה במיוחד לשחקנים שרוצים להישאר חדים, חזקים ומוכנים — בלי להעמיס על הגוף. ⚡ תרגילים מדויקים. תוצאות מורגשות. חזרה חכמה לשיא הכושר.
תוכנית דיגיטלית מקצועית לשחקני כדורסל בעונת משחקים
⚡ לא עומס – שיפור. לא עייפות – חוסן.
כי דווקא במהלך העונה, כשהקצב גבוה והלחץ בשיא –
זה הרגע לשמור על הגוף שלך חד, חזק ומאוזן.
❌ להפסיק להתאמן זה לא הפתרון.
✅ הפתרון הוא להתאמן חכם.
📅 תוכנית אימון של 9 שבועות
🧠 מבוססת על ניסיון עם שחקנים מקצועיים בליגות השונות
📈 מותאמת לעומסים של עונת המשחקים
🏋️♂️ כוללת 2–3 אימונים קצרים שונים שניתן לבחור בכל יום
🦵 דגש על תחזוקה, יציבות, חיזוק מפרקים, שליטה ושיפור תנועתי
📲 נבנתה במיוחד לאימון מהבית או מהמכון – לפי מה שנוח לך
תנועות חדות יותר
תחושת ביטחון ושליטה על הגוף
פחות כאבים ומנוחה טובה יותר
והכי חשוב – תוכל לשמור על רצף של הופעות חזקות לאורך כל העונה
לכדורסלנים בגילאי 14+
שמשחקים בליגות תחרותיות במהלך השנה
ורוצים לשלב תחזוקה וחיזוק מבלי להכביד על העומס
20–35 דקות לאימון
מתוכנן במדויק להשתלב בלו״ז שלך – ולא לגמור אותך.
נכנסים לאפליקציית BodyPro → נרשמים לתוכנית
ומתחילים להתאמן – מתי ואיפה שנוח לך.
