מציגים את
כוח מתפרץ אתלטי
האימונים בתוכנית יעזרו לנו לבנות כוח ויסודות חזקים לעבודה מתפרצת על מנת למנוע פציעות שיכולות לקרות באימונים עצימים ואינטנסיביים יותר, כמו אימוני ניתור.
התוכנית מומלצת לכל ספורטאי או מתאמן , גם למי שנמצא בשלב מתקדם.
שגרת אימון של בניית יסודות חזקים וטכניקה נכונה היא חובה לכל מתאמן ומוכרחים לבצע אותה מעת לעת לאורך שגרת האימונים.
תוכנית האימון השבועית מורכבת ב3 אימוני כוח המערבים את כלל שרירי הגוף.
בנוסף, 3 אימונים המתמקדים על שיפור הניתור - כוח מירבי, כוח מתפרץ, טכניקה ועוד
אם אנחנו רוצים לבנות מגדל ענק, אנחנו חייבים לבנות יסודות חזקים ולשמר אותם, וזה בדיוק מה שאתם תקבלו כאן.
לאחר ההצטרפות לקורס, תיפתח הגישה לקורס האימון באפליקציה שלנו בחשבון האישי שלך
בואו נעבוד
הצצה לתכני ותרגילי התוכנית
ציוד נדרש
חוות דעת על התוכנית
320 
