תוכנית אימון קליסטניקס בשילוב חד"כ - AB
תוכנית אימון לדוגמה שמשלבת קליסטניקס וחדר כושר, התוכנית מחולקת לA פלג גוף עליון וB פלג גוף תחתון. באפשרותכם גם לעשות את שניהם באותו היום או פשוט לחזור ביום אחר לאימון B ולעשות אותו ביום שאחרי. בהצלחה!
מציגים את
תוכנית אימון קליסטניקס בשילוב חד"כ - AB
ציוד נדרש
