מתקדם
כוח
סיבולת לב ריאה
סיבולת
תנועתיות
מיומנות
ליבה
כוח מתפרץ

תוכנית האימון של פלאש נבחרת נוער

תוכנית אימון לשיפור הכוח והיכולות הגופניות של נבחרת פלאש לנוער

הרשם עכשיו

מציגים את
תוכנית האימון של פלאש נבחרת נוער

שיטת אימון ייחודית המתאימה למתאמני נינג'ה אשר רוצים לקחת את הרמה הגופנית שלהם כמה רמות קדימה!

תוכנית האימון תתמקד על שיפור הכוח המתפרץ, פתיחת טווחי תנועה, סיבולת שריר, לימוד מיומנויות חדשות ועוד אלמנטים אשר ישפרו אותנו בתור מתאמנים ונינג'ות כאחד

הצצה לתכני ותרגילי התוכנית

{{ media | lang:'title' }} lock circle icon {{ labels.medias_locked }} play icon

מאמן Flash

Flash

מתחם כושר ונינג'ה

ציוד נדרש

ללא ציוד
מוט מתח
מוט מתח
החבל האינסופי
החבל האינסופי

חוות דעת על התוכנית

quote mark

התרגילים פשוט טובים! הסברים קלים - עשה לי הרבה סדר, תודה!

זוהר י.
quote mark

אולי תאהב גם

כוח וסיבולת לכדורגלן

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 320 Working Out

כוח אתלט מקצועי

יוני שולמן יוני שולמן

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 390 Working Out

כוח נינג'ה

אדם מלכי אדם מלכי

מתחרה נינג'ה ישראל ובעלים מתחם הנינג'ה FLASH

users 150 Working Out