Game Changer

מטרת הקורס היא שיפור היכולות הגופניות ובניה נכונה של הגוף תוך מתן דגש על מניעת פציעות ,דבר שיהווה "Game Changer" משמעותי בהצלחה של הספורטאי, ויתרון אתלטי בספורט תחרותי.

הרשם עכשיו

מציגים את
Game Changer

מטרת הקורס היא שיפור משמעותי של היכולות הגופניות והבניה של הגוף, תוך מתן דגש על מניעת פציעות שיהווה פרמטר משמעותי בהצלחה של הספורטאי, ויתרון אתלטי משמעותי בענפי הספורט התחרותי

הקורס מתאים לכל מתאמן וספורטאי תחרותי שרוצה לעשות קפיצת מדרגה משמעותית בתחום הספורט המועדף עליו. בנוסף, בניה נכונה של הגוף עם דגש לתרגילים למניעת פציעות שיאפשרו לכל מתאמן באשר הוא לבנות את עצמו ואת הקריירה שלו עם גוף יציב וחזק עם מינימום פציעות טורדניות

הקורס משלב מספר אימונים מגוון ומאגר תרגילים רחב עם סדר פעולות ברור
הדגשים המרכזיים שלי יהיו
- שיפור היציבות הדינאמית בכל מישורי התנועה שתיתן לכם תחושת ביטחון ויציבות חזקה על הקרקע. -
פיתוח קואורדינציה שתלמד את הגוף לבצע מספר פעולות במקביל
פיתוח כוח (סיבולת שריר והיפרטרופיה)
זריזות
תרגילי כוח מתפרץ לפלג גוף עליון ותחתון

התרגילים ניתנים עם הסבר מפורט והדגמה ברמות קושי שונות
בסוף הקורס כל מתאמן יוכל לבצע את התרגילים ולראות התקדמות מאימון לאימון והכי חשוב במשחק עצמו
אם את/ה רוצה להיות "משנה משחק" אמיתי/ת ולבלוט ביכולות שלך בכל מקום או קבוצה,
הקורס הזה הוא בשבילך