תוכנית אימון לפגרה מתחת לגיל 14

במהלך תוכנית האימון אנחנו נשפר את הזריזות, מהירות, כוח, הכוח המתפרץ, סיבולת שריר, סיבולת לב ריאה, ועוד! 

התוכנית מתחלקת ל 2 חלקים:

חלק ראשון:
4 תוכנית אימון שבועיות הכוללות 4 אימונים בשבוע.

לאחר מספר אימונים, אתם תרגישו את השיפור בפן הפיזי והמנטלי וכמובן - את השיפור על המגרש!

*התרגילים בתוכנית האימון ניתנים להתאמה בהתאם לרמת המתאמן!

חלק שני:
בכל שבוע תקבלו סדרת תכנים אקסלוסיבים אשר ישפרו אתכם בתור ספורטאי, כדורגלן, מתאמן ובן אדם משכיל יותר, נדבר על; הבנה של תהליך האימון הנכון, איך להתאמן בהתאם לרמה האישית, איך וכמה לאכול, איך להישאר במגמת שיפור תמידית, טיפים פרקטים ועוד!

בואו נצא לדרך, שיהיה בהצלחה!