המחזור הבא מתחיל בעוד
--
ימים
:
--
שעות
:
--
דקות
:
--
שניות
ציוד נדרש
ציוד לתוכנית
כדור יציבות
משולש הגבהה רך
משטח גובה
רצועות התנגדות
משקולות חופשיות
ספסל
משוכות
כבלים קרוס אובר
ידית אחיזה - כבלים
כדור כוח
מכונת כבל חתירה
פלטת משקל
מכונת לחיצת רגליים
מוט מתח
מיני בנד
מכשיר חתירה
מאחז חבל כבלים