מנצחים את הפגרה U14 2026
תכנית אימונים מקיפה לכדורגלנים צעירים. לו"ז יומי מדויק עם כל מה שאתם צריכים כדי לפתוח פער: כושר, טכניקה, מהירות וכוח. אפס בלבול, 100% עבודה נכונה.
מנצחים את הפגרה U14 2026
אל תתנו לפגרה להחזיר אתכם אחורה. הגיע הזמן לבנות את העונה הבאה שלכם!
שחקנים רבים הולכים לאיבוד בפגרה- הם רוצים להתאמן, אבל לא יודעים בדיוק כמה, מתי ועל מה לעבוד. בדיוק בשביל זה יצרתי את תכנית הפגרה האולטימטיבית לכדורגלנים.
תכנית מסודרת, מקצועית ומקיפה שמלווה אתכם יד ביד, יום אחר יום, עד לאימון הפתיחה של העונה.
למה התכנית הזו תשנה לכם את העונה?
- הכל מתוכנן מראש: תדעו בדיוק מה עושים בכל יום, מתי מתאמנים ומתי מתאוששים.
- כיסוי של 360 מעלות: עבודה על כל המרכיבים ששחקן כדורגל צריך- אתלטיות, כוח מתפרץ, סבולת וחידוד טכני.
- מניעת פציעות: בניית גוף חזק ועמיד יותר לקראת העומס של תחילת העונה.
אין יותר ניחושים. מעכשיו רק משתפרים.
ציוד לתוכנית
קופסא
משקולות חופשיות
ספסל
משטח גובה
מוט מתח
מדרגה
מכשיר חתירה
כדור כוח
קונוסים
משוכות
חישוקים
מה אומרים עלינו
הליווי ממש עזר לי לעשות סדר לא רק באימונים עצמם, אלא גם בכל מה שמסביב לאימונים ולמשחקים. זה לא היה רק תוכנית אימונים, אלא ממש מעטפת מלאה של איך להתנהל נכון כשחקן - ניהול עומסים, תזונה, הכנה לפני משחק, התאוששות וחיזוקים. אישית, כשחקן, זה עזר לי להבין מתי צריך ללחוץ יותר ומתי להוריד עומס כדי לשמור על הגוף ולהגיע מוכן יותר לאימונים ולמשחקים. ממליץ מאוד
מאז שהתחלתי את הליווי האישי איתך לא מזמן כבר הספקתי לראות תוצאות בהמון דברים בקצת זמן הליווי ברמה גבוהה כיף מאוד פשוט ומובן ממליץ לכל אחד🙏🏼🙏🏼
הליווי ברמה מאוד גבוה האפליקציה נוכה מאוד הכל מובן כמו שצריך וגם היחס שאתה נותן והרצינות שאתה מביא איתך ברמה הכי גבוהה שיש 🙏