גל עדיקה

🧠 מי אני באמת?

שמי גל, אתלט מגיל 6 וטניסאי מקצועי לשעבר.
חייתי שנים עם כאבי ברכיים, פריצת דיסק ובלטים – עד שלקחתי אחריות, שיקמתי את עצמי, חקרתי לעומק ולמדתי מה באמת עובד.
היום, אחרי שליוויתי יותר מ־100 מתאמנים ומתאמנות, אני כאן כדי להוביל גם אותך לתנועה חופשית, גוף חזק וביצועים שלא הכרת.

אני מאמין בגישה הוליסטית לתנועה – לא פתרונות קסם, אלא שגרה יומית פשוטה, מדויקת ומתאימה אישית.
אני לא רק מאמן – אני מדריך תנועה. ביחד נבנה הרגלים בריאים, נלמד איך הגוף שלך באמת עובד, ונפתח בסיס חזק לשנים קדימה.

הייחוד שלי כמאמן:

• שילוב של שיקום וביצועים

• שיטה שמתאימה לחיים, לא רק לסטודיו

• תרגול יומי קצר, ממוקד ומבוסס מחקר

📲 איך אני משתמש ב-BodyPro?

BodyPro עוזרת לי לתת לך שירות מדויק, מקצועי ונוח:

• בניית תוכניות מותאמות אישית

• מעקב שוטף על ההתקדמות שלך

• ניהול תרגול יומי מתוך מאגר תרגילים עשיר

• חיבור ישיר בין המאמן למתאמן

זו הדרך שלי לוודא שאתה לא רק מתאמן — אתה מתקדם.

🧭 משפט השראה שמלווה אותי

"תנועה זה החיים. כל יום. כל צעד. כל תוצאה."
האתר שלי – Galadika Movement

רוצה להצטרף לתהליך?

בין אם אתה ספורטאי שרוצה לשפר ביצועים, מתאמן עם כאבים שרוצה לחזור לזוז, או פשוט מישהו שמחפש ליווי מקצועי וקשוב —
אני כאן כדי לבנות איתך תהליך אמיתי, תכלס, עם תוצאות.

הגוף שלך לא חייב לכאוב.
הוא יכול לזוז, לפרוץ גבולות — ולהרגיש טוב באמת.