יסודות תנועה - תוכנית אימון

תוכנית אימון יסודות שמלמדת אותנו לשלוט בתנועת האגן/עמוד שדרה כדי לוודא שנוכל לעבוד בצורה הטובה ביותר ולמנוע פציעות מיותרות מתאים לכל הרמות כדי לחדד טכניקה ולבנות טכניקה מ0