התוכניות

פילטור
Flash
אדם מלכי
אורן עמרני
איתמר גרומך
אלון לוין
אסף יוגב
אפיק ניידיק
ברק שוורץ
דרור שמשון
יוני שולמן
לאל לבן
קוסטנטינוס סטרטאריס
רועי רוטקופף
שי שוקרון
חינם

Hustle

שי שוקרון שי שוקרון
users 10180 מתאמנים
חינם

Nadav Ofer

אפיק ניידיק אפיק ניידיק
users 30 מתאמנים
חינם

Ran Solomon

אלון לוין אלון לוין
users 240 מתאמנים
חינם

Ziv Weissmann

רועי רוטקופף רועי רוטקופף

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 50 מתאמנים
מדורג גבוה

אתלטיקס

אסף יוגב
users 60 מתאמנים
מדורג גבוה

המדריך לדדליפט הראשון - FIRST DEADLIFT

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים
מדורג גבוה

המדריך לשיקום הכתף

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים
חינם

חדר כושר טרום עונה - 3 אימונים בשבוע

איתמר גרומך איתמר גרומך
users 110 מתאמנים
מדורג גבוה

כוח וסיבולת לכדורגלן

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 320 מתאמנים
חינם

לירן אזולאי

אלון לוין אלון לוין
users 80 מתאמנים
חינם

עילאי בן חמו

אלון לוין אלון לוין
users 140 מתאמנים
חינם

עילאי שיקום

אלון לוין אלון לוין
users 40 מתאמנים
מדורג גבוה

עליה במסת שריר לשחקני כדורסל בעונה

רועי רוטקופף רועי רוטקופף

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 900 מתאמנים
חינם

רועי בן כוכב

אלון לוין אלון לוין
users 60 מתאמנים
מדורג גבוה

תוכנית אימון לפגרה

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 130 מתאמנים
מדורג גבוה

תוכנית אימון לפגרה מתחת לגיל 14

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 140 מתאמנים
מדורג גבוה

״המדריך לשיקום הברך״

לאל לבן לאל לבן
users 20 מתאמנים

360 ליבה

ברק שוורץ ברק שוורץ

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל ואלוף יורוקאפ

users 260 מתאמנים

Game Changer

אורן עמרני אורן עמרני

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות וספורטתרפיסט בליגת העל

users 440 מתאמנים

Off-season 15-18

אפיק ניידיק אפיק ניידיק
users 40 מתאמנים

ברכיים חסינות

ברק שוורץ ברק שוורץ

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל ואלוף יורוקאפ

users 340 מתאמנים

המדריך לטיפול בכאבי הגב

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

יסודות תנועה - תוכנית אימון

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

כוח אתלט מקצועי

יוני שולמן יוני שולמן

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 390 מתאמנים

כוח מתפרץ אתלטי

רועי רוטקופף רועי רוטקופף

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 490 מתאמנים

כוח מתפרץ אתלטי למתקדמים

רועי רוטקופף רועי רוטקופף

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות בליגת העל בכדורסל

users 680 מתאמנים

כוח נינג'ה

אדם מלכי אדם מלכי

מתחרה נינג'ה ישראל ובעלים מתחם הנינג'ה FLASH

users 150 מתאמנים

מנוי מוביליטי למתחילים - שיפור ביצועים ומניעת כאבים

לאל לבן לאל לבן
users 30 מתאמנים

מסת שריר ופיתוח כוח

אורן עמרני אורן עמרני

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות וספורטתרפיסט בליגת העל

users 340 מתאמנים

ספר הדרכה לאימון כוח וכושר לאתלטים

קוסטנטינוס סטרטאריס קוסטנטינוס סטרטאריס
users 520 מתאמנים

ספריית תרגילי חימום כושר וסיבולת

Flash Flash

מתחם כושר ונינג'ה

users 100 מתאמנים

סקוואט מוביליטי - Squat Mobility

לאל לבן לאל לבן
users 10 מתאמנים

עוצמת הרגליים

אורן עמרני אורן עמרני

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות וספורטתרפיסט בליגת העל

users 160 מתאמנים

תוכנית אימון - טבעות כוח פלג גוף עליון

לאל לבן לאל לבן
users 30 מתאמנים

תוכנית אימון - כוח ומוביליטי פלג גוף תחתון לשיפור ביצועים ופיתוח כוח

לאל לבן לאל לבן
users 30 מתאמנים

תוכנית אימון לפגרה שוערים

דרור שמשון דרור שמשון

מאמן לפיתוח כוח ויכולות אתלטיות באלופת המדינה - מכבי חיפה

users 160 מתאמנים

תוכנית האימון של פלאש נבחרת ילדים

Flash Flash

מתחם כושר ונינג'ה

users 10 מתאמנים

תוכנית האימון של פלאש נבחרת נוער

Flash Flash

מתחם כושר ונינג'ה

users 20 מתאמנים